Psihološka otpornost – radionica za djecu

Radionice su namijenjene djeci uzrasta od 7 do 14 godina koja žele naučiti kako se bolje nositi s izazovima, prepoznati i razumjeti svoje emocije, razviti unutarnju snagu i steći alate za svakodnevne situacije. Program je pažljivo osmišljen tako da djeci pruži siguran prostor za istraživanje vlastitog unutarnjeg svijeta, uz stručno vođenje i podršku.

Kako bi sadržaj bio maksimalno prilagođen uzrastu i razvojnim potrebama djece, formirane su dvije dobne skupine:

• Djeca od 7 do 10 godina sudjeluju u terminu od 18:00 do 19:00 h

• Djeca od 11 do 14 godina sudjeluju u terminu od 19:15 do 20:15 h

Radionice su idealne za svako dijete – bilo da se često suočava s jakim emocijama i nesigurnošću, ili jednostavno želi bolje razumjeti sebe i postati otpornije na svakodnevni stres.

Kroz četiri pažljivo osmišljena susreta, djeca će prolaziti kroz ključne teme koje jačaju emocionalnu otpornost, potiču osobni razvoj i pomažu u boljem razumijevanju sebe i svijeta oko sebe. Teme uključuju:

• Raščlanjivanje neugodnih emocija – djeca će učiti kako prepoznati emocije poput ljutnje, tuge, straha i frustracije, razumjeti odakle dolaze i što im poručuju. Naučit će kako se s njima nositi na zdrav i nenasilan način.

• Postavljanje ciljeva za samorazvoj – kroz praktične primjere, djeca će definirati osobne ciljeve (npr. “želim se zauzeti za sebe” ili “želim više vjerovati u sebe”) i naučiti korake kako ih ostvariti.

• Mindfulness tehnike – upoznat će se s jednostavnim i primjenjivim tehnikama svjesnog disanja, promatranja tijela i trenutka, koje pomažu u samoregulaciji i smanjenju napetosti.

• Raspoznavanje misli, osjećaja i ponašanja – djeca će kroz primjere i aktivnosti razumjeti kako misli utječu na njihove osjećaje i ponašanja, što je ključno za razvoj samosvijesti i emocionalne pismenosti.

Radionice su interaktivne i pune kreativnih sadržaja, a svaka tema obrađuje se kroz igru, razgovor, crteže, priče i konkretne životne situacije.

Radionice su organizirane kao ciklus od 4 tematski povezane radionice, koje se održavaju jednom tjedno. Svaka radionica traje 60 minuta i provodi se u malim grupama, kako bi se svakom djetetu mogla posvetiti dovoljna pažnja i podrška.

Postoje dva dostupna ciklusa:

• 1. ciklus: 18.9., 25.9., 2.10. i 9.10.

• 2. ciklus: 28.10., 4.11., 11.11. i 25.11.

Struktura programa omogućava djeci da postupno usvajaju nove vještine i alate, te ih imaju priliku isprobavati i koristiti između radionica. Kroz četiri tjedna djeca ne samo da rastu u razumijevanju sebe, već i u sposobnosti da se nose s izazovima na zdrav i samopouzdan način.

Ne, djeca ne moraju donositi nikakve materijale sa sobom na radionice psihološke otpornosti. Sve što im je potrebno za sudjelovanje – od papira, bojica i pribora do posebnih edukativnih materijala – bit će osigurano na radionici. Naš cilj je omogućiti djeci da se opuste, prepuste procesu i maksimalno uključe u aktivnosti bez dodatnih briga.

Sa zainteresiranim roditeljima možemo podijeliti stručne uvide o tome kako je dijete sudjelovalo, u kojim je temama posebno uživalo, u čemu je pokazalo napredak, te gdje se eventualno otvara prostor za daljnji razvoj.

Naš pristup je podržavajući i nenametljiv – cilj nam je pružiti korisne informacije koje roditeljima mogu pomoći u razumijevanju emocionalnog i socijalnog razvoja svog djeteta, te ih povezati s procesom koji se odvijao tijekom radionica.